Tomate, pão, produtos hortícolas, prato frio, desperdício alimentar, tradicional
Nível
Avançado
Informações gerais
Todas as gastronomias tradicionais incluem receitas para reciclar sobras ou excedentes, para evitar o desperdício de alimentos e garantir que todos os recursos (escassos) sejam usados.
O pão seco é frequentemente reciclado como ingrediente. Muitas vezes é usado como base para sopas; neste caso, é misturado com legumes frescos (nomeadamente tomate), azeite e ervas, e servido fresco.
Elaboração
Podemos encontrar esta receita em todos os países mediterrânicos, com nomes diferentes e procedimentos ligeiramente diferentes:
Salmorejo (da Andaluzia), Gaspacho (outras regiões espanholas e Portugal, particularmente na região do Alentejo), Pappa al pomodoro (Toscania).
1. Corte o pão seco em cubos e deixe de molho em água; após 10-15 minutos escorra e esprema.
2. Misture no processador de alimentos os tomates frescos (descascados e sem sementes); adicione o pão de acordo com a textura que deseja obter.
3. Adicione um dente de alho (descascado), um pouco de vinagre de vinho, azeite a gosto, sal.
4. Sirva gelado; pode adicionar um ovo cozido e presunto fatiado.
No gaspacho adicionamos pimentos frescos e pepino;
Na Pappa al Pomodoro os ingredientes são cozinhados para se misturarem bem, depois vai ao frigorífico (pode ser servido quente no inverno).
Descrição
Todas as gastronomias tradicionais incluem receitas para reciclar sobras ou excedentes, para evitar o desperdício de alimentos e garantir que todos os recursos (escassos) sejam usados. O pão seco é frequentemente reciclado como ingrediente. Muitas vezes é usado como base para sopas; neste caso, é misturado com produtos hortícolas frescos (nomeadamente tomate), azeite e ervas aromáticas, e servido fresco.
Rótulo
Benefícios
A utilização de pão seco como ingrediente principal torna esta receita 0Km e amiga do ambiente, evitando o desperdício de alimentos. Os tomates frescos maduros são ricos em licopeno, um importante antioxidante, útil para proteger o sistema cardiovascular, com as mesmas propriedades do azeite extra virgem.